雑記2

ビタミンCのサプリメントの飲み合わせについて

日頃から、ビタミンCを効率的に補うためにサプリメントを活用しているという人は少なくないようです。

軽い気持ちでビタミンCのサプリメントを使う人は多いですが、相性に留意して使わねばなりません。

組み合わせ次第で、サプリメントの効果が減衰されたり、思わぬ弊害が出ることがありますので、確認しておきましょう。

もしもエストロゲンを処方されているなら、ビタミンCサプリメントは併用に適していません。

ビタミンCを摂取しながら、エストロゲンを飲むと、効果が弱まることがあります。

エストロゲンは、更年期障害や、骨粗しょう症対策に処方されることがある成分です。

ビタミンCと、エストロゲンは、一緒に摂取しないように注意をする必要があります。

反対に、サプリメントの中には、互いの効果を引き出す組み合わせもあります。

コラーゲンと、ビタミンCを共に飲むことで、お肌に対してよりよい効果が期待できるといいます。

ビタミンCは抗酸化力が高く、コラーゲンは保湿にいい成分ですが、それぞれの長所を助け合ってくれる性質があるといいます。

ビタミンCをサプリメントで摂取していると、効果が強くなりすぎるような薬も存在しています。

病院の薬を処方してもらう時に、製剤薬局で質問をして、ビタミンCのサプリメントを使い続けてもいいのか確認するという人もいます。

ビタミンCのサプリメントを使う時には、一緒に飲むことになっている薬やサプリメントについて確認しておく必要があります。

ABOUT ME
ネムレス
Twitter ID @nameless250㏄ 近畿住み20代ネムレスと言います! 趣味はバイク・キャンプです。 最近ではジムに通ったりもしています。 バイクやキャンプ等を備忘録みたいな感じで書いていこうと思います! 無理のないペースで書いていこうと思うのでよろしくお願いします!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。