雑記2

サプリメントの取り方~飲み合わせに注意~

サプリメントの取り方は、体質や栄養補給以外にも目をつけたいポイントがあります。

飲み合わせをチェックすることも、欠かせない問題となります。

サプリメントは誤った取り方をすることで、具合を損ねてしまうことがあります。

原因となるのが、決められた摂取量を守らず大量に摂取してしまう取り方です。

飲み合わせが主な原因といえます。

たくさん飲めば効果があるだろうと欲張ってしまったなら、自業自得かもしれません。

飲み合わせについては知らない場合もあるのが現状です。特に注意しなければいけないのが、医薬品との飲み合わせです。

医療知識がない人にはわからないこともありますので、サプリメントを飲む習慣があって病院から薬をもらってきた人は要注意です。

既に毎日飲まなければならない薬が決まっていて、その上で新たにサプリメントを使うという場合は、担当医に確認してみてください。

にんにくエキス、イチョウ葉エキス、ビタミンAは、血栓予防薬であるアスピリン、ワルファリン、パナルジン、チクロジビンの効果を過剰にアップさせ、血が止まりにくくなってしまうという場合があるようです。

飲み合わせで問題が出ることはこれ以外にもあり、異なる効果が出る場合や作用が強くなってしまう場合など、色々な可能性が飲み合わせにはあります。

服用中の薬がある時には、軽々しい気持ちでサプリメントを飲み始めない方がいいでしょう。

病院から処方された薬を使っている間はサプリメントの使用をストップするなど、適切な取り方を心がけるようにすることが大事です。

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ネムレス
Twitter ID @nameless250㏄ 近畿住み20代ネムレスと言います! 趣味はバイク・キャンプです。 最近ではジムに通ったりもしています。 バイクやキャンプ等を備忘録みたいな感じで書いていこうと思います! 無理のないペースで書いていこうと思うのでよろしくお願いします!

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